Como ter unhas saudáveis

Hoje vou dar algumas  dicas de como ter  unhas  lindas  e saudáveis,estas dicas valem tanto para as unhas da mão como para os pés. Afinal as unhas são uma parte de devida importância da nossa aparência e do nosso estilo. Mas será que estamos dando os devidos  cuidados a elas? Algumas dicas são interessantes para ajudar a manter as unhas sempre lindas!

 

1. Beba água em quantidades suficientes para ficar hidratada, as unhas precisam de hidratação como qualquer outra parte do corpo. Elas também podem ficar ressecadas e quebradiças na falta de água.

2. Evite remover o esmalte com produtos à base de acetona. Eles podem deixar as unhas esbranquiçadas, manchadas e ressecadas.

3.Deixar a unha esmaltada no máximo até 5 ,pois  a química do esmalte enfraquece a unha deixa ela quebradiça e com a tonalidade amarelada.

4. Mantenha uma dieta saudável rica em vitaminas A, C, B12 cálcio, ácido fólico, zinco e proteínas. Todos esses nutrientes são essenciais para o organismo e alterações nas unhas pode ser o primeiro sinal da carência desses alimentos. Aquelas linhas brancas de aparecem nas unhas podem significar falta de proteínas na sua dieta.

5. Sempre que a sua unha estiver fraca ou ressecada, ou nos climas mais secos, aplique uma gota de  óleo copaíba ou de cravo e  massageie , assim você terá unhas mais fortes e hidratadas.

6. Evite usar as suas unhas como ferramentas. Elas não foram feitas para abrir embalagens, raspar, pinçar ou qualquer outra atividade desse tipo.

7.hidratar as mãos e os pés com creme específico para eles,para as  mãos recomendo estar usando creme a base de castanha do Pará,pois ela contem uma  substância que é o selênio, cujas propriedades nutritivas foram descobertas no final da década de 70 e hoje são associadas, entre outros benefícios, ao retardamento do envelhecimento da pele.Já para os pés recomendo creme a base de  uréia ,porque  Do ponto de vista da hidratação, as características particulares da uréia lhe conferem a capacidade de gerar um tipo de hidratação denominada ativa, mantendo a pele hidratada por um período mais prolongado. Ela é capaz de se ligar a moléculas de água dentro das células e possibilitar o aumento da hidratação por um tempo mais prolongado. Outro benefício da alta solubilidade da uréia em água, é poder gerar compostos sob a pele que, quando expostos a um ambiente com alta umidade, têm a capacidade de captar água deste meio

Essas são as dicas, aproveitem e tenham unhas saudáveis e lindas!

                                                     Pdga. Daiane Oliveira.