Balé é uma dança tão linda e
elegante com paços suaves e delicados que seduz e encanta qualquer leigo que
não entende nada de arte.Mas como todo dança ou esporte exige um certo esforço
do corpo o balé exige muito do corpo e principalmente dos pés.
O balé dá força,
resistência, flexibilidade, desenvolve coordenação, melhora o sono. Também,
óbvio, melhora a postura, que é trabalhada com o alinhamento do corpo.
Mas não é mero exercício.
Exige memória, expressão.
O balé tradicional e
profissional é bem rígido, com padrões de magreza e exigências técnicas de
perfeição.
Balé emagrece, mas machuca.
Até quem já dançou na infância e está voltando deve treinar com calma, para
relembrar a musculatura dos exercícios e evitar lesões.
Há um risco grande de lesões
por esforço repetitivo e sobrecarga nas articulações.
Entorses também são comuns,
ainda mais na rotina da bailarina profissional. São horas na ponta, saltando e
girando, cinco dedos comprimidos num espaço de 3 cm .
No início, surgem bolhas,
que viram calos. A unha cai e nunca nasce como antes.
Mas para ajudar exitem
protetores que ajudam na pratica da
dança .Na clinica de podologia Daiane Oliveira você encontra o modelo ponteira
de silicone que ajuda e alivia a pressão exercida durante a prática ,proporcionando
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