Para buscar conforto,
reduzir inchaços, relaxar os músculos ou mesmo aliviar o cansaço dos pés de uma
semana intensa em cima do salto alto e na correria no trabalho, o escalda-pés
pode ser uma boa solução.
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Tradição dos tempos da vovó, a terapia de
mergulhar os pés em uma bacia de água quente evoluiu seguindo preceitos da
indústria cosmética que, hoje, lança mão de óleos terapêuticos, sais de banho e
ervas aromáticas para trazer benefícios variados não apenas aos pés, mas para
todo o organismo.
O segredo está na temperatura
A primeira reação de conforto causada
pelo escalda-pés está associada à vaso dilatação, quando a elevação da
temperatura expande a cavidade das veias, o que melhora a irrigação e traz
sensação de relaxamento. Mas é preciso ter cuidado. “Quem tem neuropatia
diabética, uma espécie de lesão dos nervos causada pela glicemia elevada, deve
consultar o médico antes de fazer.”
Além disso, o relaxamento do corpo com a terapia parece
imediato porque os pés possuem cerca de 70 mil terminações nervosas, pontos que
geram estímulos em todo o organismo, além de serem receptores de calor .
Os pés
atuam como purificadores do sangue, porque são as extremidades mais distantes
do coração. “Pela própria lei da gravidade, a tendência é que toxinas se
acumulem nesses membros, mas a terapia de escalda-pés a 38 ºC promove melhoria
de toda a circulação e limpeza orgânica.
Receitas de escalda-pés para fazer em casa:
Para
melhorar a circulação
Uma boa pedida pode ser o escalda-pés de hortelã com pimenta. Junte 15 gostas do produto numa bacia com 2 litros de água quente. Mas atenção: por ser estimulante, não é aconselhável se vale desse escalda-pés antes de dormir.
Uma boa pedida pode ser o escalda-pés de hortelã com pimenta. Junte 15 gostas do produto numa bacia com 2 litros de água quente. Mas atenção: por ser estimulante, não é aconselhável se vale desse escalda-pés antes de dormir.
Essa receita é ideal para aliviar o cansaço. Em uma bacia com água quente, acrescente duas gotas de óleo essencial de hortelã, três gotas de alecrim, três gotas de lavanda e uma colher (de sopa) de sal grosso. Deixe os pés descansarem por 15 minutos.
Ao final do dia essa pode ser a receita ideal para aliviar a tensão. Em uma bacia com água quente, adicione um pouco de sal e umas gotas de essência
Pdga Daiane Oliveira
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